¿Cómo prepararte para la llegada del bebé?

Si bien el embarazo es una de las etapas más importantes en la vida de una mujer, muchas esperan el nacimiento de su bebé con ansiedad y un poco de temor.

Por esta razón, desde Bupa Seguros, te entregamos algunos consejos esenciales que te ayudarán a prepararte previo a su nacimiento y te contamos cómo nuestro seguro Bupa Cuidado Total puede brindarte la tranquilidad que necesitas durante este momento tan especial.

5 consejos para preparar la llegada del bebé

1. Planificación financiera

Lo primero y más importante es saber cómo están las finanzas familiares actuales, considerando el ingreso familiar neto, los gastos y las deudas. Haciendo este balance, sabrás exactamente qué tan «holgado» estás para adquirir nuevos compromisos económicos.

Luego, elabora o actualiza tu presupuesto. Si aún no llevas un control detallado de tus gastos diarios/mensuales, el que lo hagas sin duda te ayudará a definir y planificar mejor tus finanzas y las de tu grupo familiar para esta nueva etapa. Ahora, si ya lo tienes, te recomendamos ajustarlo agregando los costos adicionales que traerá consigo la llegada del bebé (consultas y exámenes médicos, pañales, ropa, mamaderas, cuna, coche, etcétera).

Ten en cuenta que también deberás ajustar tus gastos regulares (como las salidas a restaurantes o cambiar la cobertura de tu seguro de individual a familiar, por ejemplo) y contemplar cómo se verán afectados tus ingresos.

De igual forma, es fundamental que reevalúes tus ahorros a corto-mediano plazo. No solo pensando en cumplir metas en un futuro próximo, sino sabiendo que tienes un respaldo con el cual contar en caso de imprevistos o emergencias, especialmente ahora que tu familia se agranda.

El que cuentes con un fondo para emergencias o un seguro de salud como Bupa Cuidado Total, que te ofrezca cobertura de maternidad y te ayude a enfrentar gastos médicos mayores, siempre será vital frente a cualquier situación que se presente durante el embarazo.

Por último, procura saldar tus deudas o mantenerlas bajo control. Si en el balance que hiciste de tus finanzas tus deudas están por encima de lo que esperabas, solvéntalas lo antes posible o busca alternativas de pago. Lo ideal es que, para la llegada del bebé, estés libre de deudas y haya cierta flexibilidad en tu presupuesto, de manera que los ingresos familiares no se vean comprometidos.

2. Preparación del hogar

Es decir, alistar el espacio para recibir a tu bebé. Esto incluye limpieza, hacer sitio para sus cosas y ver la distribución de, básicamente, todo, ahora que habrá un nuevo integrante en la familia.

Es importante que te asegures de desinfectar y limpiar tu hogar a profundidad, sobre todo el espacio donde más tiempo pasará el bebé. Este debe estar libre de polvo, bacterias y suciedad en general, de modo que evites alergias o infecciones.

Igualmente, es fundamental que hagas lugar para todos sus elementos esenciales (cuna, cochecito, mecedora, cambiador, ropa y demás) y te plantees redistribuir los objetos dentro de tu casa.

En la medida de lo posible, tira o dona todas las cosas que no has usado durante años, porque seguramente ya no lo harás, y reubica las cosas (tanto mobiliario como objetos decorativos) en función a facilitar tu dinámica diaria.

3. Cuidado prenatal

Los controles periódicos, incluso si tu embarazo es saludable, son primordiales para verificar que todo va bien para ti y tu bebé.

Mediante el control prenatal regular, el médico evaluará y vigilará la evolución de tu embarazo y se asegurará de que todo marcha bien para ambos. Ten presente que solo así podrás garantizar que la llegada de tu bebé se dé en las mejores condiciones de salud posibles.

Descubre cómo nuestro seguro Bupa Cuidado Total te ayuda a cubrir los gastos asociados con la atención prenatal haciendo clic aquí.

Además, con los controles prenatales regulares, tanto tú como tu ginecólogo contarán con información vital sobre el desarrollo del bebé, haciendo más fácil el prevenir cualquier complicación, riesgo obstétrico y perinatal.

Generalmente, estos se hacen a lo largo de los nueve meses de embarazo, aunque el médico puede ordenar más controles si lo cree necesario, para monitorear y asegurarse de que este transcurre sin contratiempos.

Conoce nuestros seguros complementarios,
tenemos soluciones para afiliados Fonasa e Isapres

4. Preparación emocional

• Prioriza tu autocuidado. Antes de la llegada de tu bebé es importante que aproveches para invertir tiempo en ti misma, descansar, hacer las cosas que más te gustan, compartir con tus seres queridos o simplemente para conectar contigo.
• Duerme todo lo que puedas. El descanso es una parte indispensable de la salud física y mental tanto del bebé como de la madre. Por esto, disfruta y aprovecha los espacios que tienes para estar contigo misma y trata descansar todo lo que puedas mientras estés embarazada, ya que los primeros meses de vida de tu bebé será cuando menos podrás hacerlo.
• Fortalece lazos con familia y amigos. Compartiendo tiempo de calidad, escuchando sus consejos, recibiendo toda la ayuda y apoyo que te brindan, y creando espacios para nutrir el vínculo que los une.

5. Preparación para el día del parto

Teniendo en cuenta que el embarazo/parto en sí con experiencias bastante personales y únicas para cada mujer, el prepararte y planificar ciertos aspectos clave, previo al día del parto, te ayudarán a reducir tus niveles de estrés y te brindarán la confianza que necesitas para iniciar esta nueva fase de tu vida.

Como punto de partida, dale prioridad a tu bienestar. Para esto, procura realizar suaves ejercicios de elongación, relajación y respiración, varias veces a la semana. Esto, principalmente, porque te brindará la sensación de calma que necesitas y, además, pueden llegar a serte útiles durante el trabajo de parto.

Por otra parte, escoge cuidadosamente tanto el equipo médico que te asistirá el día del parto como el centro de salud donde darás a luz. Sobre este último, considera los que, preferiblemente, cuenten con unidades médicas como banco de sangre, laboratorio de urgencia y UPC neonatal y de adulto.

También, investiga sobre cada etapa por la que atravesarás el día del parto. El que conozcas cada detalle te ayudará a bajar los niveles de estrés y ansiedad, permitiéndote tomar las decisiones correctas para ti y tu bebé.

Finalmente, prepara con antelación detalles básicos como la valija que llevarás a la clínica, tu documentación personal o los papeles de ingreso al centro de salud. El tener esto adelantado y resuelto con tiempo te evitará la preocupación que surge por tener más pendientes por resolver.

Te acompañamos en todo tu embarazo

En Bupa Seguros contamos con una increíble gama de productos complementarios que ofrecen cobertura de maternidad y otros beneficios importantes para ti y tu familia, con el objetivo de que estés protegida en todo momento.

Si quieres conocer más sobre nuestros servicios y la oferta completa de productos que tenemos disponibles para ti, visita nuestra web, escríbenos o comunícate con nuestro Contact Center a través del número 600 391 9000.