La dermatitis por estrés es una afección cutánea que surge como respuesta a niveles elevados de estrés. Puede afectar a personas de todas las edades y se manifiesta con una diversidad de síntomas que pueden afectar la salud de la piel.
En Bupa Seguros, te contamos qué es esta condición, sus causas, síntomas más comunes y los cuidados necesarios para manejarla.
Dermatitis por estrés: ¿qué es?
También conocida como dermatitis nerviosa, esta afección inflamatoria de la piel es desencadenada por situaciones de estrés emocional o psicológico. Provoca picazón, irritación, enrojecimiento y erupciones (eccema) en distintas zonas del cuerpo.
Aunque suele aparecer más comúnmente en los codos, las manos o en la parte posterior de las rodillas, también puede extenderse a otras áreas de la piel.
Causas de la dermatitis por estrés
Cuando el estrés se acumula de forma persistente, el sistema nervioso libera distintas hormonas, entre ellas el cortisol, que pueden llegar a alterar la función normal de la barrera cutánea. Esto hace que la piel sea más susceptible a irritaciones y brotes de dermatitis.
Algunos de los factores directamente relacionados con la dermatitis por estrés incluyen:
- Estrés emocional: problemas en las relaciones interpersonales, trabajo, entre otros.
- Estrés físico: dieta desequilibrada, falta de sueño y sobreesfuerzo físico.
- Factores ambientales: cambios de clima bruscos, contaminación y la exposición frecuente a productos irritantes.
- Predisposición genética: algunas personas son más vulnerables y propensas a desarrollar dermatitis cuando sus niveles de estrés son muy altos.
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Síntomas de la dermatitis por estrés
Los síntomas varían de persona a persona, pero algunos de los más frecuentes incluyen:
- Enrojecimiento y erupciones cutáneas.
- Picazón intensa que puede llevar a la formación de costras.
- Inflamación y dolor en las áreas afectadas.
- Sequedad y descamación de la piel.
- En casos graves, pueden formarse ampollas llenas de líquido que requieren atención médica.
Métodos de prevención y cuidados
Para prevenir y controlar eficazmente la dermatitis por estrés, es importante adoptar un enfoque integral que combine:
1- Rutina de cuidado de la piel
Para cuidar tu piel, elige productos suaves y sin fragancias que eviten cualquier tipo de irritación. Además, asegúrate de mantener tu piel hidratada utilizando una crema emoliente, esto ayudará a preservar una barrera cutánea saludable.
2- Técnicas para manejar el estrés
Puedes incorporar prácticas como el yoga, la meditación, la lectura o ejercicios de respiración para reducir los niveles de estrés.
3- Hábitos saludables
Asegúrate de dormir lo suficiente cada noche, mantener una dieta balanceada y realizar ejercicio de forma regular. Estas acciones fortalecerán tu salud física y emocional.
4- Consultas médicas
Para un tratamiento adecuado de esta afección cutánea, es crucial consultar a un dermatólogo. Este profesional podrá brindarte un diagnóstico preciso y recomendarte el tratamiento adecuado.
Te ayudamos a cuidar de tu piel
La dermatitis por estrés puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes la sufren. En Bupa Seguros, comprendemos la importancia de cuidar la salud de tu piel y la de tu familia. Por eso, ofrecemos una amplia gama de seguros complementarios que incluyen cobertura en consultas dermatológicas y tratamientos especializados.
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